こんばんは☺︎︎
最近はとにかくよく水分を摂る!
本当に大事だなって思います。
私、元々あまり水分を取らないタイプの人間で、
食事の時や運動で汗をかく時意外は
あまり水分を欲さなかったんです。
冬場なんて、全く。(笑)
ですが、専門家の方のお話などを聞いているうちに
水分を摂らないことがどれだけ身体に悪いことか
知ってしまった…。
それからというもの、
1日2〜3リットルほどは水を飲んでいます。
でもそうするようになってからか
あまり身体のむくみや張りが
気にならなくなりました。
あ、半身浴は必須です!
だって人間の身体は
ほぼ水分でできているからね〜(知識危うい)
循環させないと、アカン!
健康に少しでも興味がある人は、
毎日たくさんお水飲むの、試してみて〜☺︎︎
何か変わるかもしれない!
そんな水分のように透明感のある
ひらがな二期生ちゃんたちと
一緒に写真撮ったぞ〜
左上から
ひよりちゃん、
こさかちゃん、
なっとうちゃん、
まなもちゃん、
にぶちゃん!
私、なに、緊張してるの?(笑)
顔が歪みすぎて載せるの恥ずかしかったけど
この謎メンバー写真載せたくて
吹っ切れたよ〜☺︎︎
前3人新成人〜＼(^o^)/笑笑
透明感あってくれ〜
そういえば今日なーこがSHOWROOMやったらしい。
私も早くやりたいな〜
待っててね〜
ばいばいふ〜(*´ ³ `)ﾉ
齋藤冬優花
- 2018/01/10 23:20
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