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アルバム発売

守屋 茜


昨日
7月19日リリース!!
真っ白なものは汚したくなる

待ちに待った発売です
ようやく皆様に見て頂けるのがすごく嬉しいです


やったー!!!!

本当にどれも素敵な曲で大好きな作品です。
どれが1番良いとかも決めれないし
自分の参加していない曲も全部好きだしおぼえたい。


昨日の
オールナイトニッポンスペシャル
showroomでみてたよ〜
みんな遅くまでお疲れ様でした(*^-^*)






アルバム衣装♪



新作MVも公開されました
サイレントマジョリティーでみんなに出会う前のわたしたちです

この撮影ではいろいろ感じるものがあって
これを糧に頑張ろうって思った。


前向きにーーーーーー




まなか(*^-^*)



この子の考え方には刺激されることが多いです
おもしろい。




☺︎♡



富士急たのしみ!!



また更新するねー!


こんばんは、さいとうです(o^^o)



ついにアルバムが発売されました……

神アルバム………

私的に………


共和国のライブが終わって落ち着いたら
ゆっくり書きたいです(;ω;)

ていうか語りたい(;ω;)



なのでもう少し待っていてください!!





今日はTAKAHIRO先生のウォーミングアップと
アイソレーションをやりました(゚ω゚)

みんな必死についていこうとしましたが(゚ω゚)

難易度高すぎて(゚ω゚)

でもめっちゃ楽しかったです!
みんな汗びっしょりだったなぁ…

TAKAHIRO先生の
Tシャツから首が落ちていくみたいな技があるんですけど
久々にやっていただけました\(^o^)/

本当に人間じゃないみたいで
何回見ても驚きます。

TAKAHIRO先生は心も純粋で綺麗なので
仏だと思っています☺︎︎
















毎日リハだから
写真がないいいいいいい!!!!

過去ので、すみません!!!


今は頑張るのみ!!!



(あぁ………シブツタ行きたい……)





ばいばいふ〜(*´ ³ `)ノ

くんたま。

原田 葵



こんにちは



今日はアルバム発売日です~

みなさんもうGETしてくださいましたか~?

まだの方はお早めに~


たくさん聴いてください~


image2.JPG



私は濃厚なアイスを求めているのに、
お母さんはいつもシャリシャリ系を買ってきます。


パルムが食べたいって何回もお願いしてるのに、あずきのアイスばっかり買ってくる(・・;)




最近の悩みは家に帰って冷凍庫を開けても食べたいアイスがないことです( .. )




とか言いつつ、
食べちゃうんだけどね( .. )あはは



image3.JPG



またね~~




はらだあおい¨̮
おはようございます☀︎


ブログ少し空いてしまいごめんなさい(><)


最近、毎日が目まぐるしく、
濃い日々を過ごしています!

大学はテスト期間の方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?(私もだー 汗)

あと少しで夏休み!頑張りましょう!




そしてそして!!

今日、7/19(水)に
欅坂46の1stアルバムがリリースされました!!

改めてアルバムを出させて頂けること
本当に嬉しいです!!

ありがとうございます!!!

もうお手に取ってくださっている方も
いらっしゃるのかな︎☺︎

私は 全部の曲が大好きです!

振り入れが終わると、
もっと好きになります!!!


みなさんのお気に入りソングは何ですか??





最近思います。
欅坂46のメンバーとして活動させていただけることって
この上ない奇跡だなって☆彡.。

欅坂の菅井友香になれなかったら
出会えなかった素敵な方たちが沢山いらっしゃいます。
もちろんメンバーも♡

「ありがとう」という言葉じゃ足りないから、
他にこの感情を表す言葉無いかなって位、
色々なことに感謝の気持ちを伝えたいです!


応援してくださるみなさんは本当に暖かくて、
いつも私たちの背中を押してくださいます。

綺麗事に聞こえてしまうかもしれないけれど、
支えて下さるみなさんに、
なにか少しでも恩返しできるようになりたい。

今はだめだめなこんな私だけど、
このグループの力になれるように成長したいって
心から思います!



とりあえず、今は今週末に迫った初の野外ワンマンライブ「欅共和国2017」に向けて
がむしゃらに頑張るぞー!!!

もう、凄いことになりそうな予感!

わくわくでしかないです!

来て下さる皆さん、
色々な事情で来られないけどエールを飛ばしてくださる方々、
よろしくお願いします☀︎

image2.JPG


*☼*―――――*☼*―――――

昨夜の「レコメン!」聞いてくださったみなさん
ありがとうございました!

あかねんが遊びに来てくれて、
いつもと違う空気感で それも楽しかったです♪♪

思わずやってしまうクセのコーナー良かったな〜!

色々共感できました!

来週もぜひぜひ きいてくださいね︎☺︎


*☼*―――――*☼*―――――


明日はついに、ドラマ「残酷な観客達」最終話!!!

あっという間!

今回ドラマ挑戦させていただけて
とても嬉しかったです!!
オンエアで自分の姿を見て、
もっと演技上手になりたいって凄く思いました。

ドラマチームのみなさんは、
とっても辛抱強く、どんな時も優しくしてくださって。。。

製作に関わってくださったみなさん、
本当にありがとうございました!!


最終回、ぜひみてくださいねー!


*☼*―――――*☼*―――――

そして、

「KEYABINGO!3」もスタートしました!

今回からはひらがなけやきも参加しているので、
凄く刺激を受けさせてもらってます!

バラエティの収録 とても好きなので、
もっと頑張りたいです!

「KEYABINGO!3」もよろしくお願いします!

*☼*―――――*☼*―――――


本日25時より「AKB48のオールナイトニッポン 欅坂46スペシャル」放送させていただきます!

SHOWROOMでも同時配信ですよー!

ぜひ聴いて、見てくださいね!


長くなってしまいごめんなさい!

それではまたね︎ ⤴︎



                                           ゆっかー

うふ

守屋 茜


お疲れ様です

新ドラマが続々と始まってますね〜
あーまだ追いつけていないけどとても面白いなと思うのは1つ見終わりました。
秋元先生が企画原案されている、愛してたって、秘密はある。
もう最後が気になりすぎてー
メール送ったのだれ!だれなのーーーー。
後半がゾクッとするような怖さでお布団から出られなくなったよ。


それからライブリハみんなで頑張ってます!
いっぱい動いての汗はきもちがいいね!
たのしー




昨日は
お久しぶりにレコメン!に出させていただきました
すっごい楽しかった〜
2時間のラジオも久々だったから緊張してたけど
いやもう。はやすぎて。
もっとお話したかったーー

ありがとうございました(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧


ノリさん優しくて面白くて。お話していてとっても楽しいです
happy!!
またあそびにいきたいよーーー


スタッフの皆様お世話になりましたありがとうございました。
そしてゆっかーありがとう♡
すごく頼もしかったです




なんとなくツイン。




あ。そうそう
ゆうかからレコメンポーズ教えてもらったんだ〜




レ。
いいポーズ教えて貰っちゃった♡(*^-^*)



みんなも写真撮るときとかぜひ
やってみてね^^


こんにちは


朝からあることをやらかしました、

あーあー、、、。



( .. )




朝ごはんにフレンチトーストの焼く前のパンを食べました。


火を使うのはめんどくさかったので、
焼く前のパンがひたひたにひたってるやつです。(笑)


すご~~く美味しかったです。



固くなっちゃったパンをもったいないから、フレンチトーストにしよう!
と思って浸しておいたら食べるのを忘れてしまっていたものなので、
ちゃんと味が染みていました!




まだ残っているからまた明日食べようかな~



image1.JPG



フレンチトースト食べてパワーついたので、
富士急にむけてがんばりま~す!







キンニクツウガナオラナイ。




またね~





はらだあおい¨̮

まめ(531)

齋藤 冬優花



こんにちは、さいとうてす(o^^o)

なかなか更新ができず、すみません。



皆さんに朗報!

連日のレッスンでなんと手にまめが\(^o^)/


高校のソフトボール以来のマメなので
なんだか嬉しいような……

(゚ω゚)



最近だと、

EX大衆が発売されていたり
アルバムリード曲の初パフォーマンスがあったり
KEYABINGO!3が始まったり
アルバム曲の初オンエアがあったり…

チェックしていただきたいことが
たくさんで嬉しいです!☺︎︎❤︎









月曜日の朝、スカートを切られた
の歌衣装\(^o^)/

普通の制服も新鮮でかわいい!!!

みんな違うところがまた
公立の学校っぽくて良いですよね…


また時間があるときに、
スカートのパフォーマンスのお話など
したいなと思います♬


ちなみに……

今回のアルバム曲は
曲名が長めなものが多いので
どうやって呼ぼうかなーなんてメンバーと話していました^^


いまのところ、
月曜日の朝、スカートを切られたは
スカートと呼んでる人が多いような…

東京タワーはどこから見える?は
東京タワー…?かな

危なっかしい計画は
危なっかしいって言ってた気が…(笑)

君をもう探さないは
そのまま…………



うん、まだわからない。(笑)


自然と決まっていくものですね☺︎︎



昨日はひさびさに
メンバーLINEが荒れてて楽しかった〜

荒れててっていうのは
急に画像貼るラッシュが始まることです〜

たのしい。




今日もお読みいただき
ありがとうございました。


ばいばいふ〜(*´ ³ `)ノ


齋藤冬優花


こんばんは




今日は日曜日にも関わらず朝早くから起きてSHOWROOMを見てくださった皆さん、
本当にありがとうございました\( ¨̮ )/


わざわざ私のSHOWROOMを4万人近くもの方が見てくださっていたと思うとすごく嬉しかったです!



秋元先生もお忙しいのに、
見に来てくださってありがとうございました。




初めてだったので、
どうなるか不安でしたがみなさんがたくさんコメントしてくれてすごく楽しかったです!



またやりたーーーーい⚐⚑




そのときもよろしくお願いします(´-` )




今日のSHOWROOMで話した、
サンリオピューロランドに行ったときに買った頭につけるやつ↓↓


image1.JPG


左のポムポムプリンがふーちゃんので、
右のばつ丸くんが理佐ので、
真ん中のシナモンがあおいのです\♥︎/





おやすみなさい





はらだあおい¨̮

壁〜374〜

尾関 梨香

こんばんは

みなさん体調崩してませんか〜?

昨日はTBSさん『音楽の日』に出演させていただきました!!

なんとアルバムに収録されている、
『月曜日の朝、スカートを切られた』初披露∩^ω^∩

いかがでしたかーー??
ちなみに昨日の衣装は、私たちがサイレントマジョリティーのMVの中でそれぞれが着ていた懐かしの制服なんです〜

気づいた方いるかなー???




わたしはカーディガン
りなはセーラー


この曲すごく斬新で。。
はじめて見たり聞いたりした時はとても不思議な気持ちというか、おおっ。てなると思います。


でも歌詞1つ1つ、共感できるものがとても多くて。

ぜひ皆さんも歌詞を自分なりの世界観で見てほしいです!!




そんな私たちは絶賛
欅共和国2017にむけて毎日練習に励んでまーす


自分的にいま人生で一番高い壁を越えようとしている最中です

越えれるか。それとも無理か。
でも越えるしかないから、自分と戦って全力で頑張ります。


みなさんも一緒に頑張りましょう

そして楽しみにしていてください!



まるで小学生だ



可愛い制服〜



尾関梨香

ながなが。

小池 美波

みなさんこんばんはみがきこがリュックの中で暴れた


今日も1日お疲れ様です。


もう梅雨を超えたのか、
夏らしい天気になってきましたが
皆さん、暑さ対策しっかりしていますか?


大丈夫やから!と気をぬくと、
熱中症や貧血で倒れてしまうので
気をつけてください!


そんな事を言っている小池は、
ただいま風邪っぴきでございます。


夏風邪というものでしょうか。


あともう少ししたら富士急のライブもあるので
それまでに風邪を治して、
ガラガラ声も元に戻して、
元気よくいきたいと思います☺︎


風邪を引いて、家族がまた愛おしくなりました。


看病してくれてたなー、
側にいてくれたなーって。


今は全て一人でやらなくちゃいけない。
こうゆう時に一人は苦しいなーと
思っていた時に、


欅坂のメンバーはみんな優しいから


「大丈夫?」と連絡をくれたり、
食べやすいものを持ってきてくれたり、
何か必要な物があるか聞いてきてくれたり、
冷えピタをくれたり。


早く風邪が治るように頑張ります☺︎


そうそう!


昨日はTBSさんの「音楽の日」に
出演させていただきました!


私達欅坂46は、アルバムのリード曲、
「月曜日の朝、スカートを切られた」を
初披露させていただきました☺︎


月曜日の朝、スカートを切られたの題名を
初めて見たときはびっくりしましたが、
歌詞を読めば読むほど私が学生をしていた中で
一度や二度は感じた事がある、


どうして学校へ行かなきゃいけないんだ、
っていう気持ちや、


人間は何かしら自分の何かを切られながら
生きているっていうことを
そのままストレートに歌詞に表しているのが
実に深い。と思いました。


ダンスの振り付けは今回もTAKAHIRO先生に
作っていただいて、


また、いつもの欅坂46のダンスとは
違う感じのダンスになっています☺︎


またどこかでパフォーマンスをできる場があれば
表情や体の動きや指先までみてくださると
嬉しいです!


告知です◎


HUSTLE PRESSさんの「U18 dear」のW表紙の
片方をさせていただく事になりました☺︎


昨日、HUSTLE PRESSさんのホームページにて
U18 dearのweb限定の写真が公開されました!


久しぶりのHUSTLE PRESSさん!


めちゃめちゃ嬉しかった上に、
撮影も楽しくさせていただいたので
たくさん素の小池がたくさん出ていると思います☺︎






是非、ミニコミ誌の方も、webの方も
見てくださると嬉しいです☺︎


そして更に。


昨日発売のVOICE BRODYさんに
けものフレンズのPPPのコウテイペンギンこと、
根本流風さんと一緒に


池袋にある、ペンギンのいるバーで
撮影と対談をさせていただきました!


Mステさん以来、始めてお会いして、
しっかりお話をしたのはこの対談が
初めてやったので緊張しました!


憧れていて、尊敬している方なので
実際お話しするとなると緊張してしまって
カチカチになってしまったのですが


根本流風さんが明るくお話をしてくださったので
私もついついお喋りさんになってしまいました…


また、根本流風さんにお会い出来るように、
頑張るぞーーー!






是非、VOICE BRODY、みてください!


ではでは明日からも一週間頑張りましょう☺︎







長々と失礼しました。


おやすみなさい。


みい。

初体験!!

菅井 友香

こんにちは☀︎


今日は朝から「JAPAN COUNTDOWN」さんで
欅坂特集していただいていました!


素敵なVTRに、インタビューもしていただき、
盛り沢山でしたー!ありがたいです!


そして、


現在発売中の「EX大衆8月号」さんの表紙巻頭
グラビアをりかちゃんと務めさせていただいています♪


今年初BBQに人生初釣り体験!!

すっごーく楽しかったです!!

私はすぐにお魚釣れたんですけど、
水から出てバタバタしてるお魚を見て
ぺーちゃんは全力で逃げてました(`;ω;´)

最終的に私は二刀流で釣りしてました(笑)

image2.JPG

BBQってやっぱりとーっても楽しいですね!!

焼いている時の香りをかぐと、
夏が来たー!
って実感します!!

毎日BBQだったらいいのにってぺーちゃんと
お話ししてました!


楽しい撮影どうもありがとうございました!

ぜひチェックしてみてくださいね︎☺︎


*☼*―――――*☼*―――――



今日はTBS「音楽の日」に出演させていただきました!


「月曜日の朝、スカートを切られた」を
初披露いたしました!


いかがでしたか??

image2.JPG

この曲は「サイレントマジョリティー」で皆が集結する前の
ストーリーなんです!

制服は、サイマジョMVの時、
渋谷駅のホームで踊った時の物と全く一緒!

1年半ぶりに着て懐かしくなりました( Ꙩꙩ )


まだまだ語りたいことあるんですけど、
またの機会にします!




それではまたね!


                                           ゆっかー

音楽の日

上村 莉菜




こんばんは〜



きょうは音楽の日で、アルバムに収録されている「月曜日の朝、スカート切られた」を初披露しました!

みていただけましたか〜?

みんなの制服がそれぞれちがうのでそこにも注目です!









尾関はぎゅーってしたくなる可愛さ♡



いまは毎日「欅共和国」に向けてリハーサルをしています!

もう本番まで1週間もないんだなって思うと本当に短くて1日1日が大事だなぁとおもいます!

いままでアイドルのライブをただあ〜かわいいな〜って思ってみてたけど、同じ曲でもステージの大きさや形によって振り付けを変えたり立ち位置を変えたりしていたなんて気づかなくて、こういうことを知れて欅になれてよかったなぁっておもうし、他のアイドルの方ってすごいなぁっておもいます!

本番、緊張せずに自信持ってできるように練習がんばります!

おたのしみに〜♫


こんばんは



明日の9:45〜
はじめてSHOWROOMをやらせていただきます。


どんな感じか全然わからないので、
うまくやれるか分からないけど頑張るのでぜひ見ていただけると嬉しいです!



ということで、
明日の朝はお寝坊は禁止です\♥︎/
早起きしてください!よろしくお願いします!




音楽の日で初めて
『月曜日の朝、スカートを切られた』
を披露させていただきました!


見てくださったみなさん、
ありがとうございました\( ¨̮ )/



いかがでしたか~~!?


握手会などで感想まってます☆彡.。





りなちゃんと乃木坂さんやHKT48さんなどの
今日放送されたものを見ました!


アイドルの動画を見てるのってすごく楽しい!
特にYouTubeは関連動画が次から次へと出てくるので止まらなくなります( .. )



image2.JPG


image3.JPG




((音楽の日の写真はまた次に載せるね~



おやすみなさい~




はらだあおい¨̮

LARME

渡辺 梨加




こんばんは\( ˙-˙ )/



本日15日発売の『LARME 029』から、レギュラーモデルをやらせて頂くことになりました!



ずっと読んでいた大好きな雑誌だったので、本当に嬉しいです!!


お洋服もメイクもヘアも女の子らしくて可愛いくて、撮影がとっても楽しいです( * ´ᵕ` * ) ♪


私の紹介ページまでつくって頂きました!

本当に本当に嬉しいです(´・ω・`)♡


たくさんの方に見て頂きたいです ♪


image1.JPG

image2.JPG



これからもっと自分を磨いて、新しい一面をみせていけるように頑張ります!!

応援宜しくお願いします!


みてね ♪

またね(。・ω・。)♡

渡辺梨加


こんにちは

暑い日々が続きますね〜
でもまだあんまり夏を実感していません

セミの声を聴いて
ああ。今年も夏がやってきたのかぁあ
と思うけど


昨日放送されましたが、
めざましテレビさんで
アルバムリリースに合わせて特集をくんでくださいました(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧
めざましくん大好きだから持てて嬉しかった〜〜♡♡
可愛かったなーーーーー。
トーク力鍛えなきゃ(`・ω・´)

めざましくんにまた会いたいです(*^-^*)





BOMBのオフショ



四パターンの衣装でした★




最近
青も好きになった。





ぺーちゃんと





やっぱりクロはイイよね〜♡






まなかのインタビューってほんと面白い(笑)
あ!そうそうお知らせが^^♡
モナ王国活動開始しましたのでお楽しみにしていてくださいね



またね〜〜

びっしょり。

短め〜☆彡

小林 由依



コンビニで、700円以上お買い物をしたので
1枚くじが引けたんですね
こんなの興味ありません的な感じで引いた結果応募券。

そのまま財布にしまってコンビニ出たけど
興味なくないし、水くらい当てたかった悔しい。









小林由依です♪

こんにちは















遅くなってしまいましたが、
9日の個別握手会ありがとうございました!



4thシングルの握手会はこれで終了でした

今回はすごく早く感じたな〜








*私服*



image1.JPG




1部2部のときに来ていた白いワンピース

珍しいねってめっちゃ言われました笑


ゆるっとふわっとしていて
とても着やすい!




image2.JPG





靴は安定のコンバースですね

コンバースは何にでも合わせられるから好き♡








4th期間とても短く感じました

応援ありがとうございました(^^)






すぐ、アルバムの個別握手会が始まるので
ぜひ来ていただけたら嬉しいです♪









〜〜〜〜〜〜










今日は『 音楽の日 』に出演させていただきます!

ぜひ見ていただきたいです(^^)














see you again ⊿⊿








こんにちは


image2.JPG


いまお昼ごはんなに食べたいかな~~
って空想してます!



パンが食べたいです~~

シフォンケーキでもいいです~~



パンはパンでもお惣菜系じゃなくて、
あま~いパン屋さんのパンか
ふわふわでもちもちのパンがいいな~~

米粉パン屋さんにいく夢はいつ叶うかな~
((なかなか行動に移せないタイプの人間です。))


パン作りもしてみたいな~♡♡






明日、朝になっちゃうかもしれないけど
もしできそうだったらSHOWROOMやりたいな~と思っているのでもしやるときは見に来てください\( ¨̮ )/



全然見に来てくれる人がいなかったら怒ります。悲しみます。

なので、よろしくお願いします( .. )







image3.JPG


暑いですね~~熱中症には気をつけてください!






またね~~




はらだあおい¨̮

(530)

齋藤 冬優花



こんにちは、さいとうです(o^^o)


一昨日の夜、ドラマ『残酷な観客達』の
最終話を見るというshowroomを
土生ちゃんと2人でおこないました!

遅い時間でしたが、見てくださった方
ありがとうございました(;ω;)

showroom中の企画などで
星をたくさん投げていただくこともありました。

予想以上の数の星をいただけて
一同びっくりでした!!!!!

緊張したけどリラックスできて
楽しかったです❤︎

土生ちゃんと2人という少ない人数だったので、
いずれ1人でshowroomをやる練習にも
なったかもしれない!


ドラマ最終話の内容は、
まだ地上波で放送されていませんので
ここでは控えさせていただきます…

最終話放送後、
また改めて^^








土生ちゃんのおかげで
なんとか乗り越えられましたっ!

ありがとう\(^o^)/









皆さんの星のおかげで
いただけたご褒美❤︎❤︎

全部アメなんです!!

リップ型だったり、シート型だったり…

とても可愛かったです(;ω;)
ありがとうございます。

差し入れもたくさんいただけて、
私の大好きな芋のお菓子まで…!!

とても優しいスタッフさん方でした。

来週の最終話、
是非みてください!!!!!











一週間後に迫った、
ライブ『欅共和国 2017』。

リハーサルの毎日ですが、
本番が楽しみで仕方ないです。

行こうかな?って迷っている方は
絶対に来て欲しい…

詳しくは言えないけど、
この日しか見られないものがあるかもしれないし
とにかくオープニングからやばい…(゚ω゚)







もんたん^^








休憩時間中に遊ぶメンバーたち(笑)

オダナナに何人乗っているのでしょうか…





今日もお読みいただき
ありがとうございました。


ばいばいふ〜(*´ ³ `)ノ



齋藤冬優花



こんばんは〜



もうすぐアルバムの発売日なので、アルバムのお話をします!

アルバムのジャケ写で着た白と黒の衣装がみんなそれぞれちがってて、わたしは真っ白なワンピースで袖が広がってるデザインで可愛かったです♡

だに〜撮って〜って言ってたら、


メイクさんがドアを開けてわぁ!ってところ〜(笑)



アルバムに収録されている、有明コロシアムでのクリスマスライブのドキュメンタリー映像を観たら、涙が出ました!

なんでかわかんないけど自分のいるグループにみえなくて、みんながすごいキラキラ輝いてみえて、ふざけたりはしゃいでるみんなの笑顔がすっごいかわいくて、メンバーのことがさらに愛おしくなりました!

わたしも知らなかった舞台裏での出来事や、みんなの素の表情が盛りだくさんなので、ぜひみなさんにもみていただきたいです!

わたしは元気が欲しいときにはいつも、メンバーがふざけたりしてる動画を見て笑っているんですが、動画の数が663個もあってびっくりしました!

もちろん、全部がそういうのじゃなくて、いままでのダンスレッスンの動画とかライブのリハーサルの動画とかも含めだけど、どれも大切な思い出だから消せないなぁっておもいます!

これだから容量が無くなるのだ…(笑)

でもこれからもどんどん増えるんだろうなぁ♫



おやすみなさい☆彡



こんばんは





今日の朝ごはんはスムージーを作って飲みました!


急いでいたので写真は撮り忘れてしまいました。
ごめんなさい。


小松菜・人参・りんご・バナナ・甘酒+氷
を入れて作りました!

フルーツは少なめでお野菜たっぷりで作りました!
美味しかったです\( ¨̮ )/







<<過去作>>


image3.JPG

トマトとスイカと豆乳と氷を入れて作りました!

甘くてすごく美味しかったです!
カリウムが入っているのでむくみにも聞くし、
さっぱりしているのでこれからの季節にぴったりなのでまた作ろうと思います!







image2.JPG


バナナ・パイナップル・オレンジ・豆乳+氷で作りました!


甘酸っぱくですごく美味しかったです!
たくさんフルーツを入れたのとアイスを控えていたので入れなかったのですが、
バナナジュースを作るときはここにプラスで
バニラアイスとチョコレート(ソース)を入れるのがおすすめです!
あ、ピノでもいいかもね~~~



ぜひやってみてね~~~




image4.JPG







おやすみなさい




はらだあおい¨̮
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